Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 82,27g | Hh: 198,41g.
Aamiainen: Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Lounas: Яичница, Котлета Свиная, Лагман. Päivällinen: Банан, Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мандарины, Rich Томатный Сок, Грецкие Орехи, Corny Big White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|