Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 98,97g | Prot: 94,02g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Nordic Каша 4 Злака, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Heinz Соевый Соус Классический, Говядина Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Якитория Гёдза с Креветками, Якитория Бургер New York. Välipalat/Muut: Молочное Дело Творобушки, Сыр Маасдам, Мандарины, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|