Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3069 kcal
|
Rasva: 149,88g | Prot: 176,41g | Hh: 259,03g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Синявинское Яйцо. Lounas: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каждый День Огурцы Маринованные, Магнит Картофель, Филе Бедра (Гриль). Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Филе Бедра (Гриль). Välipalat/Muut: Дикси Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Яблоки Айдаред, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|