Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 139,81g | Prot: 104,38g | Hh: 222,76g.
Aamiainen: Голубцы. Lounas: Тёма Биотворог с Бананом, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Päivällinen: Fish House Килька в Томатном Соусе, Ермолино Блинчики с Творогом. Välipalat/Muut: Чудесный Край Печенье Сдобное с Малиновой Начинкой, Красный Октябрь Красный Мак, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Бабаевский Конфета Белочка, Тёма Биотворог с Грушей, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|