Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 100,99g | Hh: 179,52g.
Aamiainen: Бешеная Сушка Печенье Протеиновое, Арахис, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Говядина Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Fish House Кета Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Милка Молочный Шоколад, Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniyaSt94
|