Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 71,72g | Hh: 91,81g.
Aamiainen: Замороженная Ежевика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Печень, Свекла Вареная. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Растительное Масло, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|