Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 59,24g | Hh: 145,45g.
Aamiainen: Зеленый Чай с Молоком, Помело, Мёд, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Греческий Салат. Päivällinen: Красное Яблоко, Чай. Välipalat/Muut: Фармстандарт Ферро Гематоген, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Орешки со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|