Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 103,27g | Hh: 101,21g.
Aamiainen: Семга Запеченная, Приготовленные Грибы, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Черемушки Торт Медовик Домашний, Капучино. Päivällinen: Невский Кондитер Мюзикл, Котлеты из Нута, Dymatize Протеин (33г), Агуша Молоко 3.2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|