Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 76,16g | Hh: 184,15g.
Aamiainen: Овсяноблин, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lounas: ВкусВилл Паста Витаминная, Тонкий Стиль Хлебцы Кукурузные, Мистраль Суп Гороховый. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Избенка Йогурт "Греческий", Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: ВкусВилл Паста Витаминная, Чай, Красное Яблоко, Петродиет Ягодно-Фруктовые Снэки Клубничные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Source Naturals Псиллиум, Агуша Кефир Детский, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|