Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 82,81g | Hh: 169,38g.
Aamiainen: Из Села Удоево Творог 9%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ламбер Сыр 50%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Немолоко Овсяное Фруктовое Экзотик, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа. Lounas: Грецкие Орехи, Fit Parad Горячий Шоколад, Томатная Паста, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Помидор Соленый, Магнит Яблоки Новый Урожай, Картофель Отварной, Ламбер Сыр 50%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Спеленок Пюре, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Лакомо Творог Мягкий 9%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|