Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 127,28g | Prot: 56,96g | Hh: 18,08g.
Aamiainen: Davert Kakao Nibs, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Natur, Bamboo Garden Kokosmilch, Alnatura Chia Samen. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Ghee, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Brokkoli Röschen, Alnatura Blattspinat, Maggi Klare Gemüsebrühe, Jütro Blumenkohl. Päivällinen: Schalotten, Lidl Bio Rinderhackfleisch, Erdschwalbe Mandelmehl, Rapunzel Leinmehl, Alnatura Ghee, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ei, Alnatura Ghee, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ei, Rapunzel Leinmehl, Erdschwalbe Mandelmehl, Schalotten, Lidl Bio Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: MCT Öl, Kokosöl Nativ, Kokosmilch, Zimt, Kaffee, Ja! Fleischwurst, Aldi Rote Paprika, Allgäuland Biogouda. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|