Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 119,42g | Hh: 160,10g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рококо Филе Бедра Куриное. Päivällinen: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Иван-Поле Какао-Бобы Целые Обжаренные (Иван-Поле), Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Клубника Замороженная, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|