Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 57,42g | Hh: 192,63g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, German Garlic Sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. Päivällinen: Gemüsesuppe, Oliven, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Maestade Rauchmöckli, Coop Pouletbrust, Betty Bossi Taboulé-Salat, Alnatura Condimento Bianco, Olivenöl, Sellerie, Radieschen, Rettich, Grüner Blattsalat, Tomaten, Coop Ilios Feta, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Essiggurken. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|