Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 80,17g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: Yosoy Leche de Soja, Hacendado Nuez Mondada, Manzana, Diet Rádisson Copos de Avena, Hacendado Cacao Puro. Lounas: Panrico Grisines Aceite de Oliva, Hacendado Alubia con Verduras, Huevo Cocido, Hacendado Yogur de Proteinas. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Enlatados, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Milbona Skyr Natural. Välipalat/Muut: Hacendado Leche Soja Calcio. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|