Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2012
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 23,97g | Prot: 80,32g | Hh: 159,86g.
Aamiainen: Bananas, Milk (Nonfat), Gluten Free Frosted Corn Flakes. Lounas: Oven Roasted Turkey Breast, Swiss Cheese (Low Fat), Avocados, Light Honey Wheat Bread, Spicy Brown Mustard, Tomatoes. Päivällinen: Whole Wheat Lasagna Noodles with Meat. Välipalat/Muut: Nonfat Blueberry Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|