Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 126,13g | Hh: 149,18g.
Aamiainen: Авида Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Малиновое Варенье, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Тушёная грудка с луком, Гречневая Каша, Петрушка, Яблоко. Päivällinen: Морковь, Руккола, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Кешью, Огурец (с Кожурой), Горбуша в белом море. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|