Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 74,00g | Hh: 163,47g.
Aamiainen: Ryvita Хлебцы Dark Rye, Востряково Грудка Индейки, Чай с Сахаром. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Торт Чернично-Творожный От Шеф-Кондитера. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Йогурт Легкий, Rich Нектар из Апельсинов и Манго, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|