Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 80,61g | Hh: 187,13g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Киви. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лента Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|