Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 87,95g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Мистраль Киноа . Päivällinen: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка, ВкусВилл Кета Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|