|
👌
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 74,92g | Prot: 66,87g | Hh: 90,72g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Сыр Российский, Глобус Булочка Арбатская с Сыром. Päivällinen: Merba Печенье с Клюквой и Белым Шоколадом, Краснобор Пастрома из Индейки, Картошка с Тушенкой (Говяжьей), Салат Микс, Авокадо, Сыр. lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Google Fit - 19 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|