Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 44,53g | Hh: 82,61g.
Lounas: Feijão Preto Cozido, Bife a Milanesa, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Päivällinen: Vitamina de Morango, Queijo Mozzarella, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|