Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 48,51g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареное Яйцо, Салтовский Хлеб Диабетический, Кофе с Сахаром. Lounas: Мягкая Салями, Салтовский Хлеб Диабетический, Жареное Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Päivällinen: Мандарины, Булочка с Маком, Мягкая Салями, Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Жареная Картошка, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|