Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 25,07g | Prot: 31,58g | Hh: 146,11g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). Lounas: Batata Inglesa Cozida, Sadia Bacon em Cubos, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laumathias
|