Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 15,31g | Prot: 139,22g | Hh: 105,08g.
Aamiainen: Questbar Strawberry Cheesecake. Lounas: Гречка, Курица Терияки. Päivällinen: Агуша Пюре Яблочное, Agama Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Rule 1 Протеин. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - neodinoka
|