Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 82,66g | Prot: 136,55g | Hh: 121,71g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Творог 5%. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Хлебец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|