Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 76,96g | Prot: 82,80g | Hh: 106,47g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные 5%, Авокадо Авокадо, Икра, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Ашан Хлебушки Ржаные, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|