Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 5,11g | Prot: 99,19g | Hh: 100,70g.
Aamiainen: Spanish Green Juice, Rule 1 Protein, Egg White, Hovis Wholemeal Medium Bread. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ripe Plantain, Tilapia (Fish). Välipalat/Muut: Spanish Green Apples, Mangos , Yogurt Griego Natural Justo y Bueno greek yogur, Rule 1 Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|