Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 139,30g | Prot: 93,35g | Hh: 19,69g.
Aamiainen: Main Force Beijinho Penut Butter, Copra Farinha de Coco (12g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lounas: Rezende Queijo, Mrs Taste Farofit, Perdigão Linguiça Fininha. Päivällinen: Sadia Linguiça Fininha, Castanhas-do-Pará, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|