Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 110,47g | Hh: 8,69g.
Aamiainen: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Lounas: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|