Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 20,80g | Prot: 41,91g | Hh: 131,20g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Nesquik Какао на Молоке, Активиа Густая Творожно-Йогуртовая Натуральная, Мёд. Lounas: Борщ Украинский. Päivällinen: Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Меридиан Крабовое Мясо. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Валетек Кисель , Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nedobroposhalovat
|