Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 58,09g | Hh: 97,37g.
Aamiainen: Миндаль, Dr. Korner Слайсы, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Савушкин Продукт Творог 5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Курица Терияки, Спагетти. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulochkak
|