Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 109,74g | Hh: 92,23g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Глобус Лосось, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Lounas: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Красное Яблоко, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Bombbar Протеин Шоколад, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Välipalat/Muut: Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|