Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 109,62g | Hh: 72,10g.
Aamiainen: Duplo Duplo, Walnüsse, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: hanuta Hanuta, Schinken (Extra mager), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Päivällinen: Myprotein Eiweißshake, Käse, Weizenbrötchen, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Sprengel Edelste Pralinen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Schokino Kuchen. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|