Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 45,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 61,88g | Hh: 89,07g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Снежок. Lounas: Морковь (Замороженная), Зеленая Стручковая Фасоль, Печеночные Котлеты. Päivällinen: Ponti Бальзамический Уксус, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной, Оливковое Масло, Кабачковая Запеканка, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Välipalat/Muut: Лимон, Чай, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|