Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 82,17g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Butter, Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Storck Knoppers. Päivällinen: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Aldi Thunfisch Öl , Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Möhren, Aldi Hänchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), REWE Reibekäse, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Garnelen. lisää...
|
|
4801 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 30 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabrina Kroner
|