|
Tag 10: alles verläuft gut :))
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 135,46g | Hh: 126,14g.
Aamiainen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Espresso, Banane, K-Bio Chiasamen, Honig, Äpfel. Lounas: Karotten, Bonduelle Kichererbsen, Linsen, Milch 1,5%, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli. Päivällinen: Coraya Surimi Sticks, Milbona Skyrella, Real Quality Sockeye Wildlachs, Mestemacher Eiweißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|