Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 97,89g | Hh: 82,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Lounas: Кофе с Молоком, Рулетики из лаваша, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Семга Запеченная, Апельсин. Päivällinen: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Сметана, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|