Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 137,11g | Prot: 68,84g | Hh: 14,22g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Кокосовое печенье. Lounas: Чиз, Кокосовое печенье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло. Päivällinen: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кокосовое печенье. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|