Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 91,07g | Hh: 114,62g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Овсяноблин с Сыром, Славянка Фрутландия. Lounas: Чай с Лимоном, Салат из Кальмаров, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Верес Аджика по-Грузински, Кефир 1%, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Сосиски Молочные, Терафлю Терафлю. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|