Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3390 kcal
|
Rasva: 144,06g | Prot: 144,79g | Hh: 379,08g.
Aamiainen: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Миндаль Филе Гар Цыпленка с/К Тольятти, Пятерочка Апельсин, Арахис, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Ремит Балык Дарницкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Карлов Двор Сыр Граф. Lounas: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Myprotein Бисквит, Миндаль Филе Гар Цыпленка с/К Тольятти. Päivällinen: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|