Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 64,70g | Hh: 142,42g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Чак-Чак, Leor Салат Капуста Квашеная, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Ашан Ананас Сушеный Кубик, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Первый Вкус Плодовый Наполнитель Клубника , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Миндаль, Фундук Фундук, Бондюэль Кукуруза . Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энержи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Казанкова
|