Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 11,00g | Prot: 28,12g | Hh: 141,07g.
Aamiainen: サラダ, POKKA コーンスープ, 明治乳業 R-1, イチゴ, PASCO ライ麦パン🍞. Lounas: セブンイレブン かぶきゅうり漬け, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ファミリーマート お味噌汁なめこ, はくばく もち麦ごはん, マルハニチロ食品 金のどんぶり 豚たま丼. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiromi.gotou0918
|