Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 94,36g | Hh: 189,09g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Смак Булка с Отрубями. Lounas: Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Авокадо, Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара. Päivällinen: Першинский Творог 1,8%, Магнит Банан, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Закон Бутерброда Сыр Плавленый , Карась Жареный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|