Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 157,24g | Hh: 110,20g.
Aamiainen: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяноблин Новый, Myprotein My Protein Vanilla, Каждый День Форель Слабосоленая. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Мое Куриное Филе Запечённое с Сыром. Päivällinen: Myprotein My Protein Vanilla. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мандарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|