Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 77,32g | Hh: 197,95g.
Aamiainen: 365 Дней Печенье К Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза, Зеленый Чай, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Хлебница Курник. Lounas: Маккорн Воздушная Кукуруза, Магнит Минтай Отварной, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Магнит Минтай Отварной, Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|