Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 54,34g | Hh: 226,21g.
Aamiainen: Russian 5% Cottage Cheese, Sugar, Увелка Каша Пшеничная на Воде, La Pina Арахисовая Паста. Lounas: Red Tomatoes, Russian Boiled Chicken, НК Сити Плов с Сухофруктами. Päivällinen: Russian Cucumber, НК Сити Плов с Сухофруктами. Välipalat/Muut: Ашан Личи, Apple, Cappuccino, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|