Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 95,27g | Hh: 152,35g.
Aamiainen: Слобода Майонез, Велком Колбаса Сырокопченая, Сыр Российский, Итальянский Хлеб. Lounas: Сушки, Борщ со Свининой. Päivällinen: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Подлива. Välipalat/Muut: Майонез, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra201
|