Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 157,40g | Hh: 293,47g.
Aamiainen: Nestle Cerelac Wheat. Lounas: Almarai Natural Butter(Unsalted), Zucchini, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر, Egg White, المراعي زبادي فيتال قليل الدسم. Välipalat/Muut: Date, Dutch Kanzi Apples, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|