Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 12,38g | Prot: 106,90g | Hh: 53,73g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Куриная Грудка Вареная, Гречка. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Rule 1 Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - neodinoka
|