Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 98,02g | Hh: 98,24g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Grassan Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , Петелинка Грудка без Кожи. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Пирожное Монтблан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|